プロテインラブ

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2008.02.04

プロテインを購入

皆さんはどこでプロテインを買っていますか？
スポーツ用品店ですか？私は毎回、インターネットの通販で購入しています。
いや、わたしもはじめは店頭で購入してたんですけど、インターネットで買ったほうが利点が多いんですよね。
まず、何よりもインターネットの通販で買ったほうが、普通に買うよりも、断然安い！！！
直接の値引きはなくても、ポイントが当たるんで、たいていは定価の2割引ぐらいの値段で買えてしまいます。このおかげでうちの家計もだいぶ助かってます。
通販で買うってなると、送料とかはこっち持ちになってしまうから結局損するって思ってる人もいるようですけど、１５００円以上購入すれば送料無料とか、いくら以上購入すれば送料を負担してくれるサイトも多いんで、実際はそこまで気にする必要はないと思います。
そして、何よりも種類が豊富！大きめのお店とかにおいてない商品とかも簡単に探せるので、いろんな商品を見ることができます。しかも、お店まで足を運ぶってなると億劫になってしまいますが、ネットは簡単です。
ただ、デメリットもあって、まず商品が手にとって見れないってことですかね。でも、お店に行ったところで、実際に中身を見れるわけでもないんでこれはたいしたことありません。一番気になるのはやっぱり店員のお話を聞けないことじゃないでしょうか？アルバイトとかだと頼りになりませんが、たまーにいるプロテインに詳しい店員さんに聞けばいろんなことを教えてくれます。

posted by 筋肉マン at 00:00| Comment(100) | TrackBack(0) | 日記

2008.02.03

いつプロテインを飲む？

プロテインっていつ飲めばいいんですかね？
私は運動した後にだけ飲むことにしています。
でも、食事後とか食事前、就寝前、運動前・・・・飲むタイミングはたくさんあるらしいです。
かといって、いくら体のためとはいえ、そんな毎回毎回飲むわけにも行かないですよね。
やっぱり牛乳とかと一緒に飲むってなると、けっこうお金もかかりますし・・・。
でも、水とかで安く済ませようとすると、せっかくプロテインを飲んでいるのに・・・ってなりますし。
皆さんは何にプロテインを溶かして飲んでいますか？牛乳ですか？それとも自分でつくった特製ドリンクですか？
なんかバナナとかヨーグルト、ブルーベリーを入れると味も栄養もよくなるって噂も聞きます。
私の場合、栄養は多少気にしますが、まぁ味はどうでもいいですね。
っていうのも、最初まずく（変な味に）感じても、何回、何十回と飲むうちに慣れてきませんか？
私は、メーカーは自分で中々変えられないくせに、味は興味本位で変えてみることが多いです。
でもなんだかんだで、チョコとかのベーシックな味が一番長く飲み続けられますね。
たまに気分を変えたいときなんかにほかの味にしてみるってのがいいんじゃないでしょうか？
もちろんどの味が飲みやすいかなんて人それぞれですけどね。

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2008.01.31

プロテインの原料

プロテインの原料って一体何なんでしょうね？
まぁプロテインていうからにはたんぱく質には違いないんでしょうけど、
たんぱく質にも動物性とか植物性とかあって、
そのほかにも、ホエイとかイソとかで分類されてるらしいです。
どれがどうなのかはわかりませんけど（笑）
でもホエイプロテインは吸収が早いので、運動後の筋肉の修復とかにも効果的らしいですよ。
あっ！そうそう、
ダイエット用のプロテインにはたんぱく質のほかにもビタミンが多く含まれているらしいです。
なので食事の補完として摂取すれば、少ない量で多くの栄養が取れるらしいです。
まぁダイエットをするにしても、筋肉をつけるにしても、最低限の運動は必要でしょうね。
太りたいだけなら、プロテイン食べて何もしなけりゃ太るでしょうけど、ブクブク太りたい人なんていないでしょうし・・・
理想の体は努力の上に成り立っているって事ですね。

posted by 筋肉マン at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008.01.30

何のためのプロテイン？

皆さんは何のためにプロテインを飲んでいますか？
私はもっぱら筋肉のついたがっちりした体を作るためです。
でも最近は、ダイエットのためにプロテインを使う人もいるようですね。
筋肉をつけると体重が増えるような気もするのですが・・・
でも確かに基礎代謝をあげれば脂肪は燃焼しそうですよね。
この場合、体重の減少を早期に期待したらだめそうですね。
でもスタイルは結構理想に近づきそうです、脂肪が筋肉に変わって、
スタイルが引き締まる、その後、じわりじわりと体重が減っていく。
そんな感じですかね？
まぁどんなプロテインを飲むかも知らないんですけどね（笑）
少なくとも普通のプロテインとは違うでしょうね。
普通にプロテインなんて飲んでいては、体重は減るどころか、
逆に増えてしまいますからね。
私はどちらかというと筋肉をつけることで体重を増やしたいほうなんですが、
こういう人に限って、プロテインを飲んでも体重が中々増えません・・・
体質だと思って割り切っているんですが、何かいい方法があるんでしょか？

posted by 筋肉マン at 18:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008.01.28

プロテイン飲んでますか？

皆さんはプロテイン飲んでますか？
私は一年ほど前から飲み続けています。
でもプロテインて種類もメーカーもいっぱいあって悩んでしまいます。
種類はなんとなく自分にあったのを選べばいいから、
あっているかはわからないながらもちゃんと選べるんですけど、
メーカーはどこがいいかはわからないですよね。
ちなみに私はデザインで決めてます（笑）
というよりも、最初に決めるときにデザインで決めたんですけど、
メーカーとかを変えるのがあんまり好きじゃないんで、同じとこのやつを使い続けてるだけなんですけどね・・・
サバスとかDNSとかムサシとか・・・・・イロイロありますけど、
どこが一番いいんでしょうかね？
まぁ、人それぞれかとは思いますけど。
少なくともデザインだけで選んでしまった私は負け組みです。
やっぱり栄養を見て選ぶ人が一番多いのかな？
栄養も大事ですけどやっぱり味も大事なんじゃないかな？
栄養もばっちりチェックして、せっかく買ったのにまずかった、じゃ話になりませんからね（笑）

posted by 筋肉マン at 22:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2008.01.20

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posted by 筋肉マン at 05:30| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記